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      一到了读书年纪,甚至还没到读书年纪,越来越多的小朋友就戴上了近视眼镜,让人防不胜防。

      要知道,近视的出现,除了遗传因素导致,后天的用眼环境同样有很大的影响。其中,就有眼科医生十分“忌讳”的一点:长时间、近距离用眼!很多孩子入学后渐渐戴上眼镜,很大程度上就与频繁的读书写字、使用电子产品,又没有采用妥当的用眼姿势有关。

      为什么不当的用眼环境会带来如此大的视力改变?

      看近时,睫状肌收缩,晶状体变凸,会压迫眼球!人在看近、看远时,眼睛其实处在不同的状态。

      晶状体相当于一个1000~1100度的凸透镜,从无限远处(一般以五米作为无限远)传来光线,在调节放松的状态下,经过眼睛的屈光系统折射在视网膜上,我们就可以看清楚远处的东西了。正常情况下,晶状体作为凸透镜可以把光线准确的折射在视网膜上,完成看远的功能;可是,一旦要靠近,物象一移位,同样的屈光度折射焦点就会移动到视网膜后,我们就看不清了,这时候怎么办呢?

      原来,晶状体具有调节能力,当看近的时候,晶状体就变凸,随之增大凸透度,光线经过晶状体折射的焦点往前挪,再次聚焦在视网膜上,也就能看清近处的东西了。

      那么,凸透度的改变的怎么做到的呢?

      借助睫状肌的作用,当睫状肌收缩,悬韧带放松,晶状体就会随之往前凸。一般来说,距离33cm的时候,眼睛需要增加300度的屈光度,也就是晶状体的凸透度要在原来的基础上增加300度。物理离得越近,所需凸透度就越大,晶状体就会收的越发厉害。

      这个时候,对眼睛的“坏处”就产生了:当长时间近距离用眼,睫状肌总是处在紧张状态,一时无法调节,看远的时候亦无法恢复,晶状体紧缩使得折射焦点落在视网膜前,这就是假性近视!另一方面,睫状肌持续收缩,同样也会压迫眼球,使眼球壁增长,造成近视的生理性改变!

      也就是说,用眼不注意,会让眼睛变成假性近视,持续不注意,一旦眼轴伸长,就会导致真性近视!

      近视一旦发生就不可逆,甚至度数还会涨的很快,这样的情况下,我们该怎么办呢?

      首先,要经过规范检查,掌握眼球的具体状况。

      因为近视有“真假”,所以验光时一定要散瞳,要把睫状肌放松了再检测。如果散瞳后晶状体恢复原位,焦点回落在视网膜上,证明是假性近视;散瞳后还是看不清楚,就是真的近视了。另外,还要检查眼轴,即眼球的前后距离多长,如果眼轴超过正常值22~23mm,意味着近视的生理性改变已经发生。

       其次,帮助改善不当的用眼环境,采取相应措施,防住近视的发生发展。

       方法1:孩子读书时,保持40~50cm的用眼距离。同时也必须要有正确的用眼姿势,人坐端正,胸部于书桌保持一拳的距离;

       方法2:记得要间断用眼,任何近距离用眼,都不要长时间近视,特别的是固定看某一物体的时候,每30~40分钟就休息一下;

       方法3:多去户外运动,把孩子从近距离用眼中解放出来;

       方法4:安全规范的在医师指导下使用扩瞳剂(使瞳孔括约肌和睫状肌松弛,使晶状体恢复原位,改善屈光状态,减缓近视度数的发展)